À l’heure où j’écris cet article qui, je l’espère, vous sera autant utile qu’à moi (j’avoue que je l’écris aussi pour moi), je suis en train d’arrêter les somnifères et c’est un pas de plus vers le respect de soi. J’aurais pu intituler cet article se respecter, mais je[…]

Hier, j’ai pris ma décision : j’ai arrêté de prendre des médicaments pour dormir. J’ai pris cette décision car j’entame une perte de poids et le neuroleptique à effet sédatif que je prenais me faisait manger comme une ogresse quand je le prenais. Résultat : je n’aboutissais à ma perte[…]

Je mets cet article dans deux catégories : journal d’une bipolaire et pensées d’une vénusienne. En fait, je suis obsédée par mon poids ! Ben oui, comme des millions de femmes dans le monde ! Mais pas que… Ce qu’il se passe, c’est que j’ai mangé comme une[…]

Quand l’inspiration est là, l’inspiration est là ! Hier, j’ai été inspirée par un nouveau livre. Le titre actuel est Maigrir sans régime. Écoutez votre corps. En ce moment, je perds du poids. J’ai acheté une balance connectée pour avoir toutes les infos comme la masse graisseuse et la[…]

Assise dehors, je prends le temps d’écouter. Le chant des oiseaux, la brise douce de l’air qui caresse mon visage et me murmure de doux secrets. Qu’il est bon d’écouter cette nature qui m’entoure. Sur ce petit muret tandis que d’autres, à l’intérieur, dessinent ou colorient. Je suis[…]

C’est quelque chose que l’on retrouve bien évidemment dans de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer (et pas que la clope, mais aussi l’alcool ou les drogues). Aujourd’hui, j’en suis à mon dixième jour sans cigarette. Évidemment, il est trop tôt pour se dire que tout est OK. Mais,[…]

Il existe de multitudes de livres, d’articles sur Internet et autres qui parlent de la dépendance affective. Ils vous expliquent le processus et vous donnent peu de conseils finalement (selon moi évidemment). Bien entendu, je ne prétends pas tout savoir et avoir la recette miracle vu que je[…]

En tant que fumeur, on pense que la cigarette apporte du plaisir. On se dit que si l’on arrête, on va devoir sacrifier, abandonner ce plaisir ! Et tout comme vous, c’est ce que je pensais moi aussi. Dans cet article, je vais vous expliquer le pseudo plaisir qu’apporte la[…]

Je me suis dit que ce serait bien d’écrire un article pour partager avec vous ce qui marche pour moi. Juste à l’instant, quelqu’un vient de me déranger en sonnant à mon parlophone et c’était bien chiant parce qu’il me demandait des choses que je ne connais pas[…]

Je n’ai pas eu trop la force d’écrire les jours précédents pour vous faire part de mon nouvel arrêt. Je n’ai pas envie de qualifier ça d’une nouvelle tentative. Même si nous pouvons employer ces mots-là. Oui, c’est une nouvelle tentative, mais qui je l’espère, sera couronnée de[…]