Cette catégorie regroupe les articles que je juge important

À l’heure où j’écris cet article qui, je l’espère, vous sera autant utile qu’à moi (j’avoue que je l’écris aussi pour moi), je suis en train d’arrêter les somnifères et c’est un pas de plus vers le respect de soi. J’aurais pu intituler cet article se respecter, mais je[…]

De nos jours, de nombreuses rencontrent des difficultés pour bien dormir et se lever en pleine forme le lendemain. C’est surtout en Occident que l’on rencontre ce genre de problème. Quand j’étais en vacances à Bali, je dormais très bien. Je ne sais pas si c’était le climat,[…]

Nous menons une vie bien remplie et qui demande des efforts quotidiens. Travailler huit heures par jour, faire le ménage et préparer les repas, les courses, conduire les enfants à l’école et à diverses activités extrascolaires… Et j’en passe. Dans ce tumultueux mouvement qu’est la vie occidentale, s’accorder[…]

Dans la vie que nous menons, nous devons faire face au stress car la vie boulot-métro-dodo est épuisante. Dans l’article prendre soin de soi, il est question de démarrer et surtout quand nous avons connu des difficultés comme une dépression ou un burn out. Ici, il est question d’aller plus[…]

Je ne vais pas révolutionner votre mode de vie alimentaire avec cet article. Cependant, je vais partager avec vous ce qu’il faut faire pour aller vers une meilleure alimentation. Je pense que vous n’en retirerez les bénéfices qu’après avoir changé des mauvaises habitudes alimentaires. Et cet article est[…]

Pour commencer, je tiens à vous signaler que je suis assez dépensière et je me suis mise souvent dans le rouge. Alors, j’ai décidé de prendre les taureaux par les cornes et réfléchir sur la manière dont je gère mon budget pour éviter d’avoir des fins de mois[…]

J’ai décidé de rédiger cet article surtout pour les personnes qui, comme moi, ont eu de gros soucis dans leurs vies et qui les ont conduite à ne plus savoir comment prendre soin de soi. Si vous êtes aussi dans le rythme boulot – métro – dodo , jetez un[…]