C’est quelque chose que l’on retrouve bien évidemment dans de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer (et pas que la clope, mais aussi l’alcool ou les drogues). Aujourd’hui, j’en suis à mon dixième jour sans cigarette. Évidemment, il est trop tôt pour se dire que tout est OK. Mais,[…]

En tant que fumeur, on pense que la cigarette apporte du plaisir. On se dit que si l’on arrête, on va devoir sacrifier, abandonner ce plaisir ! Et tout comme vous, c’est ce que je pensais moi aussi. Dans cet article, je vais vous expliquer le pseudo plaisir qu’apporte la[…]

Je me suis dit que ce serait bien d’écrire un article pour partager avec vous ce qui marche pour moi. Juste à l’instant, quelqu’un vient de me déranger en sonnant à mon parlophone et c’était bien chiant parce qu’il me demandait des choses que je ne connais pas[…]

Je n’ai pas eu trop la force d’écrire les jours précédents pour vous faire part de mon nouvel arrêt. Je n’ai pas envie de qualifier ça d’une nouvelle tentative. Même si nous pouvons employer ces mots-là. Oui, c’est une nouvelle tentative, mais qui je l’espère, sera couronnée de[…]

Arrêter de fumer était un réel chamboulement qui m’a propulsé dans un état de fatigue extrême avec des effets du type dépression nerveuse. Mais, ce n’est pas pour cela que j’ai repris la cigarette. Je ne suis pas encore totalement armée et prête à changer de ce côté-là. En[…]

Je ne l’ai pas écrit le jour même. Pourquoi ? J’avais besoin de retomber sur mes pattes, de prendre un peu de recul et de méditer sur ce qu’il s’était passé. Je ne sais pas trop pourquoi j’ai intitulé cet article rebondissement. Peut-être parce que je rebondis (comme à[…]

Voilà. Ce qui m’aide, c’est un livre que j’ai acheté sur Kindle intitulé J’aime fumer et je vais arrêter. En fait, je travaille beaucoup sur la partie psychologique de mon addiction à  la nicotine parce que je sais qu’elle représente 80% du problème. Là, j’ai arrêté le Tabex à[…]

Arrêter de fumer ne signifie pas juste d’éteindre une cigarette et hop ! C’est bon. Tout a changé d’un coup de baguette magique… Heu non. C’est X années d’habitudes, d’associations, d’un corps et d’une tête qui fonctionnent avec de la nicotine… Je le ressens bien. J’avoue que j’ai[…]

Voilà ! J’ai tout jeté. Je suis descendue en bas de chez moi et j’ai fumé une dernière cigarette. Je la voyais qui se consumait entre mes doigts et je me disais en même temps: j’en ai marre de m’empoisonner et d’empoisonner mon existence !  Dès que je l’ai[…]

Je commence vraiment à en avoir marre de la cigarette. Ce qui me pousse à opter pour un changement radical dans ma vie, ce sont trois raisons: Ma santé: à cause de la cigarette, je souffre de crises d’asthme ! Quand j’ai une crise, j’ai l’impression que je vais[…]