En ce moment, c’est rock n’ roll de mon côté. J’arrête de fumer. J’arrête mon somnifère. Toujours en phase de réadaptation de mon traitement médical. Bref,  plein de choses qui font que j’ai délaissé l’écriture pour l’instant. Cependant, j’avais entamé l’écriture d’une nouvelle qui s’appelle Madame Maniaque. Je l’ai[…]

J’ai préféré faire une vidéo au lieu d’écrire un article. Bipolaire ou pas, on peut dormir sans somnifères. Même quand on souffre seulement d’insomnies chroniques.

Cet article ne sera pas très long. Ici, il est question d’apprendre quelques techniques de respiration que vous pouvez faire durant vos séances de relaxation ou de méditation pour vous détendre davantage. Je les tire de mon application BetterSleep que j’utilise très régulièrement. D’ailleurs, tous les soirs, j’utilise cette[…]

Hier après-midi, je suis allée chez une amie. Nous avons dîné ensemble et j’ai dormi chez elle. Quand je suis arrivée chez elle, j’avais envie de fumer (ben oui, j’arrête pour le moment !). Elle a une cigarette électronique. Alors, je me suis laissé tenter et j’ai fumé[…]

Et voilà ! J’ai enfin terminé mon ouvrage qui traite sur l’addiction où je donne des outils pour en sortir (surtout). Je viens d’écrire la conclusion et le livre fait environ 70 pages (A4). Maintenant, il me reste à le faire corriger et à créer la couverture. Pour[…]

Toujours en mode j’arrête de fumer. J’ai craqué il y a 5 jours. En fait, j’ai eu simultanément envie de coke (oui, ça arrive quelques fois) et envie de fumer. Du coup, je me suis rabattue sur la cigarette. Je me suis dite que c’était une excuse et en[…]

Eh oui ! Ça arrive ! Je n’ai plus d’inspiration ou d’envie pour le moment d’écrire mon livre sur la perte de poids. En fait, j’arrête de fumer. Du coup, je ne pratique plus le jeûne intermittent et j’ai encore bien du mal à faire du sport. En[…]

Je parlais hier avec un tabacologue de Tabac Stop sur le fait que j’ai beaucoup de peurs et que j’ai du mal avec cette nouvelle identité naissante d’être non-fumeuse aujourd’hui. C’est surtout face à mes peurs que je ne savais que faire. J’ai peur de réussir, d’échouer, de[…]

Je vous avoue qu’en ce moment, je traverse moi-même ces symptômes de sevrage dont je souhaite vous parler. Donc, manque de concentration, mais je vais faire le maximum pour que cet article puisse vous être utile. Avant de commencer, je tiens à préciser que j’ai arrêté de consommer[…]

Encore un nouvel article après pas mal de temps ! J’ai abandonné cette rubrique parce que j’avais de nouveau repris la cigarette. Je ne vais pas revenir sur les raisons qui m’ont poussé à rallumer une cigarette il y a quelques mois. Cela concerne aussi une personne et[…]