J’écris cet article parce que je me relève d’une rechute et j’en ai fait plusieurs. Aussi, je voulais simplement partager avec vous ce que je fais pour me relever d’une rechute en espérant que ça pourra vous être utile. Les rechutes font partie du processus d’arrêt. C’est valable[…]

C’est quelque chose que je viens de faire à l’instant. Créer des petites fiches pour s’aider à ne pas fumer. S’aider à arrêter de fumer. La motivation doit venir de vous et non de l’extérieur. De toute manière, vous le savez fort bien : même si la Terre[…]

Pas évident pour moi de trouver un juste milieu, un juste équilibre… Pas évident parce que je passe mon temps à basculer d’un côté à un autre. D’un état à un autre. J’avoue que cette année-ci, qui est en train de s’achever, s’est bien déroulée mais ça n’a[…]

Assise dehors, je prends le temps d’écouter. Le chant des oiseaux, la brise douce de l’air qui caresse mon visage et me murmure de doux secrets. Qu’il est bon d’écouter cette nature qui m’entoure. Sur ce petit muret tandis que d’autres, à l’intérieur, dessinent ou colorient. Je suis[…]

C’est quelque chose que l’on retrouve bien évidemment dans de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer (et pas que la clope, mais aussi l’alcool ou les drogues). Aujourd’hui, j’en suis à mon dixième jour sans cigarette. Évidemment, il est trop tôt pour se dire que tout est OK. Mais,[…]

En tant que fumeur, on pense que la cigarette apporte du plaisir. On se dit que si l’on arrête, on va devoir sacrifier, abandonner ce plaisir ! Et tout comme vous, c’est ce que je pensais moi aussi. Dans cet article, je vais vous expliquer le pseudo plaisir qu’apporte la[…]

Je me suis dit que ce serait bien d’écrire un article pour partager avec vous ce qui marche pour moi. Juste à l’instant, quelqu’un vient de me déranger en sonnant à mon parlophone et c’était bien chiant parce qu’il me demandait des choses que je ne connais pas[…]

Je n’ai pas eu trop la force d’écrire les jours précédents pour vous faire part de mon nouvel arrêt. Je n’ai pas envie de qualifier ça d’une nouvelle tentative. Même si nous pouvons employer ces mots-là. Oui, c’est une nouvelle tentative, mais qui je l’espère, sera couronnée de[…]

J’ai réfléchi tout au long de ma vie de ce que je pourrais faire de ma vie justement. Je me suis projetée mille fois dans mille métiers différents. Je cherchais ma petite place dans la société comme des millions de personnes dans le monde. Évidemment, jeune adulte, j’étais[…]

Hier soir, je rentrais de Namur, une ville en Belgique. J’étais dans le train et je prenais des notes parce que je devrai bientôt aider une association à refaire leur site Web qui n’est pas achevé. C’est une association qui vient en aide aux animaux. Elle s’appelle justement[…]